（本站讯 综合教研室）我校跆拳道队在新形势下提出“科学训练”的口号，以“科学训练”为指导方针，结合实战比赛，本着争取优异成绩为我校争光为目标，进行了赛前集训。
集训的第一节段是最枯燥无味的，但这一节段是基础，也就是基本素质练习，一般都是在田径场，耐力训练少则五六圈多则十几圈，另外还有各种跑跳练习，但队员们都很认真、很刻苦。
第二阶段是专项素质训练，印象最深的是双膝跪地，用膝关节冲刺跑的练习，虽然是在跆拳道垫上进行，但大家的膝盖还是磨得血肉模糊，个别队员鲜血渗出裤腿，染红了洁白的道服，但无人退缩，跆拳道精神造就了大家“百折不屈”的优秀品质。
第三阶段是技战术训练和实战比赛，跆拳道运动是属于搏击格斗类项目，两人佩戴护具按照规则在水平软垫上进行格斗，难免会有磕磕碰碰，不少同学身上是青一块紫一块，有的同学甚至走路都是瘸的，但大家都始终牢记：“付出多少即收获多少”，全体队员团结一直互帮互助、相互鼓励、克服重重困难，以最佳的精神状态参战。